こんにちは！
輪たろうです。
だいぶお久しぶりですね（汗）
1番最後の記事が３月３１日だから
ほぼ１ヶ月ぐらいお休みしてました。
っていうのも４月の頭にコロナにかかってしまって
半月ほど棒に振ってました。
4/4月曜の夜から熱がで始めて
次の日の朝方には38℃を超えたのと喉の痛みがヤバくて
発熱外来を予約してみてもらいました。
検査をして、次の日に陽性の結果が出ました。
なので５日から14日まで自宅療養してました。
熱は２日ぐらいで微熱ぐらいまで下がりましたが
喉の痛みが日曜ぐらいまで残ってました。
それが治まったらあとは軽い風邪みたいな感じですね。
自宅療養最終日に軽めにズイフトやってみましたが
心拍がいつもより10ちょっと高い感じで疲れやすかったです。
後遺症もちょっと心配しましたが、全然運動してなかったから
単純に体力が落ちていただけかもしれません。
実際次の休みに乗った時はそこまで心拍の差は出ませんでした。
疲れやすい感じは残ってましたが。
療養明けて出勤するのに自転車乗ってたら
見事に桜が全て散って若葉になってたのには笑いました。
僕の2021年の桜よサヨウナラ。
そんなわけで
わたくしのフィットネスは42まで下がりました。
っていってもここ数ヶ月は60もいくかどうかって感じですがw
療養明けから今日までボチボチな感じで乗って
フィットネス53まで戻してきました。
フィットネスの数値が全てではないとは思いますが
ある程度の目安にはなると思います。
数字よりなにより外で走るの楽しいですよね！
僕のフェイバリット道志も久々に走れて最高でした！
やっとEMUワンピも着れたし。
パツパツすぎるから夏にかけてもうちょっと痩せたいっすね。
そうそう、新しくできたDoshi Cafeよかったですよ。
道の駅のちょっと手前。
これはまた別記事で書けたら書こうかな。
ランチぐらいのもあったし
軽食もあるので軽めな休憩にもいい感じです。
そんなわけで、ここから自転車にはいい季節なので
乗れる時は乗って、記事もボチボチ書いていくので
これからもよろしくお願いします！
では🤘
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